Ein paar wenigen Menschen verhilft zu eine entspannten Schlaf ein beruhigendes Nachtlicht. Die Mehrheit unter uns bevorzugt allerdings die Dunkelheit um die nächtlichen Schlaf anzutreten. Licht das von außen in den Schlafraum eindringt, beispielsweise durch Mondschein oder Straßenlaternen, kann störend auf die Schlafruhe wirken. Aber auch Arbeiter, die ihren Dienst in der Nacht antreten und dementsprechend Tagsüber schlafen müssen kämpfen mit dem natürlichen Lichteinfall in das Schlafzimmer.

Ein weiteres Beispiel ist der Besuch in einem Hotel. Gerade hier wird oftmals an einer ausreichenden Verdunkelungsvorrichtung gespart, so dass ein Abdunkeln des Zimmers oft nur ungenügend möglich ist.

Typische Verdunkelung mit Vorhang, Jalousie und Plissee

Die klassische Art um ein Zimmer zu verdunkeln ist der Einsatz von Vorhängen, Jalousien, Plissees oder einem Verdunkelungsrollo. Diese erhält man in jedem Baumarkt, Fachgeschäft und natürlich auch online.

Besonders mit dem Einsatz von lichtundurchlässigen Vorhängen lassen sich auch gestalterische Elemente einsetzen und den Raum um einen Eye-Catcher erweitern. Unabhängig vom optischen Einsatz muss der Vorhang in erster Linie verdunkelnd wirken. Dasselbe gilt natürlich auch für Verdunkelungsrollos und Jalousien die es mittlerweile auch in den unterschiedlichsten optischen Gestaltungen gibt. Wer wünscht erhält auch maßangefertigte Ausführungen. Hier kann man nicht nur ungewöhnliche Größen, sondern auch individuelle Stoffe und Drucke wählen.

Besonders beliebt sind Verdunkelungsrollo der Firma Bristone. Diese gibt es in den Standartgrößen 175x140cm und 245x140cm. So können die Bristone Rollos für kleine ebenso wie für große Fenster und sogar Balkontüren verwendet werden. Bei der Wahl der Rollofarbe sollte berücksichtigt werden, dass dunklere Farben bei direkter Sonneneinstrahlung eine effektivere Verdunkelung bieten. Unabhängig davon sind alle verfügbaren Modelle aus Polyster verarbeitet und bieten so eine bestmögliche Abschottung von Licht- und Wärmeeinfall in die Räumlichkeiten. Angebracht werden die Verdunkelungsrollos einfach über die eingenähten Ösen. Und wenn sie einmal gereinigt werden müssen, lassen sie sich problemlos bei bis zu 30 Grad in der Waschmaschine waschen.

Die einfachere Variante der Befestigung von Verdunkelungsrollos und Jalousien sind die sogenannten Klemmfix-Varianten. Durch diese entfallen jegliche Bohr und Schraubarbeiten. Wie der Name schon sagt, werden die Rollos hierbei an die Fenster bzw. Türen geklemmt. Die benötigten Klemmträger liegen dem Lieferumfang bei. Die Rollos können natürlich in jedem Raum im Haus/ der Wohnung eingesetzt und müssen nicht auf den Schlafbereich reduziert werden. Im Badezimmer beispielsweise können Rollos als Sichtschutz verwendet werden.

Mobiles Verdunkelungsrollo

Für all diejenigen die viel Reisen und sich unterwegs, zum Beispiel im Hotel, ärgern dass die Zimmer eine unzureichende Verdunkelung ermöglichen gibt es nun auch tragbare Verdunkelungsrollos. Anders als der Name vermuten lässt, handelt es sich dabei aber nicht um Rollos, sondern um Vorhänge die mit Saugnäpfen versehen sind. Durch diese lässt sich der lichtundurchlässige Stoff kinderleicht an jedes Fenster anbringen und mühelos wieder entfernen. Bei den Maßen von 200x135cm können auch besonders große Fenster oder Türen verdunkelt werden. Weist das Fenster kleinere Maßen auf, lässt sich der Stoff mit den im Lieferumfang befindlichen Klettstreifen auf die benötigte Größe verkleinern. Für einen bequemen Transport wird das mobile Verdunkelungsrollo in einer praktischen Reisetasche geliefert.

Alternative Verdunkelung: Die Schlafmaske

Eine sehr simple Alternative zur Montage eines Verdunkelungsrollos ist die Schlafmaske. Sicherlich ist sie nicht für Jedermann etwas, da das Schlafen mit einer Maske nicht jedem gefällt. Doch wenn man sich an die Maske gewöhnt hat, bietet sie an jedem Ort zu jederzeit eine praktische Abdunkelung. Wenn man auf diese Möglichkeit zurückgreifen möchte, sollte man darauf achten, dass die Maske nicht zu dünn ist, damit eine Licht-Undurchlässigkeit gewährleistet ist.

Fenster abdunkeln mit Alufolie

Wenn weder Verdunkelungsrollo noch Schlafmaske zur Verfügung steht, man seinen Raum trotzdem kurzfristig abdunkeln möchte, dann kann man das auch mit haushaltsüblicher Alufolie machen. Das klingt erst einmal ungewöhnlich, ist es wohl auch, ist aber sehr effektiv. Einfach die Alufolie auf die gewünschte Größe zuschneiden und mit Klebestreifen an das Fenster kleben. Netter Nebeneffekt, die Folie reflektiert die Sonnenstrahlen nach außen und sorgt so auch für ein kühleres Klima im Raum.